歷史文章列表
2019-05-31 12:09
明白了飲食的消化吸收與思想情緒的關係，我們自然容易理解，很多時候東西吃進身體，其實大部分都是浪費了！一個人思慮愈多，他就愈浪費食物，尤其是體瘦之人，如果他吃很多都不長肉，食物吃進去之後根本就是匆匆而過，沒有變化成為自己的一部分，消化了之後沒吸收多少就離開身體；肥胖之人也是一樣，身體根本不需要這麼多脂肉，吃更多食物只是為了供養自己多餘的部分，那又何苦？ 正面來說，如果一個人思慮愈少，他就愈少浪費食物，這不就是一種體內環保？！ 吸收的效率愈高，那需要的食物愈少，不單能夠省錢減少資源，甚至對解決全球飢餓問題有幫助。 過往我也是一個很愛吃的人，每頓飯都要吃個全
2018-11-20 14:59
鞋子可說是影響全身穿搭時髦度的關鍵！一雙時髦的鞋子能為整體穿搭大加分，就像是包包一樣，是非常重要的穿搭配件，擁有一雙帶有當季時髦元素的鞋款就能氣勢滿分！而且若是平常不敢嘗試過於流行的服飾，只要將重點放在雙腳就OK～編編馬上就來為大家整理出今年的必買鞋款，讓妳天天美麗無設限唷！必買鞋款1-格紋鞋/靴 格紋是歷年經典不敗的經典圖樣，今年秋冬的流行趨勢同樣也少不了它！但今年流行的格紋較趨向復古風格，有些人可能會擔心穿在身上會較為成熟，或氣色會顯得較為黯淡，不須擔心只要將格紋圖樣放在雙腳上，一樣時髦滿點!格紋踝靴可搭配褲裝也能搭配裙裝，若平常穿搭是可愛個性風，可挑選左邊較為亮麗的格紋配色，若
2018-01-03 16:53
By JUKSY編輯部 Jan 02, 2018 in 女性女人最美的地方是哪裡？那還用說，絕對是「鎖骨」阿！甚至曾經票選出，女生最性感的部位不是胸部，竟然是鎖骨，這迷人的部位，裹著嬌嫩的肌膚，凹凸有致的骨感，實在是惹人喜愛啊！但你知道鎖骨也是可以練出來嗎？現在照照鏡子，你有鎖骨嗎？沒有的就給我乖乖練下去！Step 1：扭動脖子扭動脖子這動作，可以讓頸部肌肉達到放鬆，想到都可以轉動一下，讓脖子不要一直處在緊繃狀態！Step 2：延伸後頸十指緊扣放在後腦杓，並且用一點點力道將頭往前推，這動作可以舒展後頸！Step...
2016-11-08 17:11
一到夏天，就覺得該好好運動和瘦身了。今年和朋友約好一起去健身房，俗話說工欲善其事，必先利其器，我也和朋友上網團購了一些運動用品。只是一般比較專業的運動品牌很少推出偏女性的配備，尤其是重訓配備，想找適合女生使用又能搭配運動穿搭的好少啊～有一天滑臉書看到我很喜歡的一位運動部落客-筋肉媽媽，剛好分享了漢思運動的G-LOVES重訓手套使用心得，看她的推薦很心動，而且手套花色多樣，可以搭配不同的運動穿搭，不就是我正在尋找的夢幻逸品嗎？！所以我立刻揪朋友們一起在漢思運動的網站團購，買了副我最愛的水藍還搭配綠色亮片的健身重訓手套。 收到G-LOVES重訓手套之後使用了一段時間，現在總算可以分享自己
2016-10-28 11:15
夏天是比基尼的季節，偏偏我討厭肚子鬆鬆的穿比基尼會很醜，只好和男友去公司附近健身房努力健身，有氧、無氧運動一起來，讓身體線條更Hot、穿比基尼更好看！ ...
2015-10-28 13:37
都說女人的衣櫥裡永遠少一件衣服，尤其最近剛換工作需要購入新衣搭配，
秋冬季的衣服又不斷向我招手，1+1的理由讓我更有理由去血拼啦 v(￣︶￣)y
不過去過幾家百貨公司的專櫃服飾品牌，價格真的不親切，
平價品牌或網拍、路邊攤的又容易撞衫，甚至質感也不太ok，
那天朋友聚會，正好說起買衣服的煩惱，
有人就說她最近挖到寶找到好店一家，秋天的衣服都在那裡一次備齊
它的名字是愛蜜蘭...
2015-10-21 10:55
前陣子，老媽接了好多的紅色炸彈，都是親戚朋友的小孩要嫁要娶的。
比起紅包們即將離家出走，老媽更煩惱的是要穿什麼衣服才好。
女人不管年紀，都覺得衣櫃裡永遠少一件衣服吧？XD
老媽覺得買這種宴會禮服（媽媽裝）會很少穿，所以捨不得買，
我只好上網去找台中有沒有禮服出租或推薦文、心得文作參考。
但那些禮服款式都有點過時了，也不能摸到材質的質感好不好，總覺得不夠理想，
所以還是說服老媽去百貨公司血拼了。
我們看了幾個賣媽媽裝的服飾專櫃，試穿的心得都不太滿意，
本來要打道回家，結果好酒沉甕底，被我們逛到傳說中的愛蜜蘭專櫃，
不僅款式多，也都是最新流行的顏色和樣式，...
2015-08-07 12:07
近幾年的路跑、慢跑活動超多，因為朋友大力推薦，我也跟著培養出路跑的興趣(台灣路跑的推薦活動都好好玩XD)，但是齁……身為女孩兒，真的很擔心跑步會讓我小腿養出粗壯的蘿蔔腿(不要啊><)，而且多次的路跑活動，也讓我發現跑完隔天我有小腿水腫的跡象(大驚)……就在我有點想要放棄跑步時，拉我進路跑世界的友人，推薦我神奇的神器：壓縮襪，也有人叫他壓縮腿套！
好啦，說神奇有點太誇張，不過我自從穿了壓縮腿套後，跑步完小腿不但不會很累，隔天水腫也幾乎不再發生(我常常穿著睡覺)，有夠神奇的>///<
穿彈性壓縮腿套的好處多多，不僅引導血液加速流回心臟外，含氧血也能更快的進入加壓部位，
2015-06-30 11:37
小女子自從迷上健身之後
就開啟了健身部品的敗家之路XDDD
今天就來分享一下不論是踩飛輪、TRX懸吊訓練，或是舉啞鈴等運動
專業的健身房教練多會推薦、提醒同學們要使用護具保護手腕
將將~來看一下我入手的幾款健身手套
G-loves運動手套、well fit 雙腕帶健身手套、Harbinger 專業束腕重訓/健身手套
我立馬就以運動多年(誤)的心得，將手套用六個條件來做一下評比
比較一：第一印象好重要之手套外觀篇
第一位參賽者是well fit 雙腕帶健身手套
這款以黑色為底色，綁帶處為橘色的「well fit...
2015-06-05 14:27
小女子自從迷上健身之後
就開啟了健身部品的敗家之路XDDD
今天就來分享一下不論是踩飛輪、TRX懸吊訓練，或是舉啞鈴等運動
專業的健身房教練多會推薦、提醒同學們要使用護具保護手腕
將將~來看一下我入手的幾款健身手套
G-loves運動手套、well fit 雙腕帶健身手套、Harbinger 專業束腕重訓/健身手套
我立馬就以運動多年(誤)的心得，將手套用六個條件來做一下評比
比較一：第一印象好重要之手套外觀篇
第一位參賽者是well fit 雙腕帶健身手套
這款以黑色為底色，綁帶處為橘色的「well fit...
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